Singing – Cantar

I have already mentioned here the power of sounds. In true, working with spirituality everything we do with reverence and intention will help us to unfold our True Essence. The following exercise is only one example of tool to work spiritually with the help of our sacred instrument: voice.

To help clearing your brow chakra, responsible for opening up to your spiritual sight,  sing the vowel that helps to balance that chakra: “e” (as in the word “see”).  Sitting quietly, inhale calmly singing the vowel sound only in your mind, focusing on the area of the chakra…. exhale and sing it audibly accompanying the natural adjustment of your voice each time,  and bringing your hands together to your forehead, to help you focus on that area. It is a good way to begin your day by chanting this or other mantra of your choice.

Source: Sacred Sounds; Ted Andrews.

Já mencionamos aqui o poder dos sons. Em verdade, trabalhando com espiritualidade, tudo o que realizamos com reverência e intenção nos ajudará a desvendarmos a nossa Verdadeira Essência. O exercício seguinte é apenas um exemplo de como podemos trabalhar a espiritualidade com a ajuda do nosso instrumento mais sagrado: a voz.

Para ajudar a equilibrar o Chakra do terceiro olho, para abrir a sua visão espiritual, cante a vogal que ajuda a equilibrar este chakra: “i” (como na palavra “giz”). Sentado quietamente, inspire calmamente cantando o som da vogal apenas na sua mente, visualizando e sentindo a área do chakra… expire cantando com a sua voz, acompanhando o ajustamento natural da sua voz a cada vez, e trazendo as suas mãos juntas para a sua testa, para ajudá-lo a focar na área do chakra. É uma excelente maneira de começar o nosso dia cantando este ou outro mantra de sua escolha.

Fonte: Sons Sagrados, Ted Andrews.